Wist je dat 16 procent van de 8,5 miljoen werkenden in Nederland burn-out klachten ervaart? Dit betekent dat er in Nederland bijna 1,4 miljoen mensen deze stress-gerelateerde klachten hebben! Deze klachten zijn vaak te voorkomen door bepaalde dingen in je werk te veranderen.

In de workshop “Energie in je werk” krijg je praktische tips en handvatten om je huidige werkpatroon te doorbreken zodat je stress klachten kunt voorkomen of verhelpen.

Wat gaan we doen?

We gaan in de training aan de slag met de 4 dimensies van energie en hoe de energie tijdens het werk verdeeld is op deze 4 dimensies. Spirit – Mentaal – Emotioneel – Fysiek. Allereerst staat het mentale veld voor het denken, intelligentie en het bekende kritische stemmetje in je hoofd. Het emotionele veld staat voor je gevoelens en emoties. Voel je je vrij om te uiten wat je wilt delen? Het fysieke veld staat voor je lichaam. Weet jij hoe spanning en stress werkt en kan je dat bij jezelf en anderen waarnemen? Tenslotte de spirituele as die gaat over prioriteiten. Zit je lekker in je vel? Vind je je werk leuk?

Aan het eind van de dag zal je:

• Inzichten hebben in welke thema’s jou bezig houden in je werk.
• Oefeningen hebben gedaan rondom hoe je omgaat met de dagelijks druk en werkzaamheden en hoe je prikkels minder binnen kunt laten komen.
• Inzicht hebben in je belemmerende gedachten.
• Tools en praktische tips hebben om minder werkdruk en stress in het werk te hebben.
• Tips hebben over hoe je makkelijker kunt delen wat je wilt delen
• Inzichten hebben en vergroting van het zelfbewustzijn en welke rol je zelf hebt als teamlid.