In de workshop Vitaliteit en Energie krijg je kader, praktische tips en handvatten om je huidige werkpatroon te doorbreken zodat je meer bewust word van de dingen die jou energie geven en energie kosten en preventief om fysieke klachten te voorkomen of verhelpen.

Wat gaan we doen?

In de training krijg je een model van 4 dimensies dat jouw leven zal veranderen. We gaan aan de slag met de 4 dimensies van energie en hoe de energie tijdens het werk verdeeld is op deze 4 dimensies: mentaal – emotioneel – fysiek en prioriteiten/ spirit. Allereerst staat het mentale veld voor het denken, intelligentie en het bekende kritische stemmetje in je hoofd. Het emotionele veld staat voor je gevoelens en emoties. Voel je je vrij om te uiten wat je wilt delen? Het fysieke veld staat voor je lichaam. Weet jij hoe spanning en stress werkt en kan je dat bij jezelf en anderen waarnemen? Tenslotte de spirit dimensie over prive-werk balans en keuzes maken zodat je de juiste balans hebt. Zit je lekker in je vel? Vind je je werk leuk?

Aan het eind van de dag zal je:

• Kennis hebben van het model van 4 dimensies.
• Inzichten hebben in jouw energie en een diagnose hoe het met jou gaat op de 4 dimensies.
• Inzicht hebben in wat jou afleid om je werk goed te kunnen doen.
• Meer bewust zijn van jouw belemmerende gedachten.
• Tools en praktische tips hebben om minder werkdruk en stress in het werk te hebben.
• Een model van communicatie hebben geleerd en hoe je met emoties en lastige situaties op het werk kunt dealen.
• Inzichten hebben in wat jou energie geeft en energie kost.
• Vergroting van het zelfbewustzijn en welke rol heb ik als als teamlid.

praktische informatie

• Max. 20 deelnemers
• Tijd: 9:30 – 17:30
• Kosten €99,-
• Inclusief lesmateriaal
• Inclusief luxe lunch