In een weekend workshop zullen we dieper ingaan op de 4 dimensies van energie en hoe die voor jou werken in je dagelijkse leven. Het thema van het weekend is tot de kern komen en het antwoord vinden op de vraag waar jij mee zit. Wat zou je willen veranderen en wat kost veel energie in je dagelijkse leven? Aan de hand van simpele oefeningen kijken we hoe de energie stroomt en wat de plekken in het lichaam zijn waar de energie gestagneerd is. Doordat je rust en ontspanning zult ervaren, zal de energie weer gaan stromen. Dit zal leiden tot inzichten rondom de thema’s die je wilt veranderen.

Wat gaan we doen?

• Aan de slag met de 4 dimensies; mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel 
• Een uitgebreide TAO CHI oefening om te ontspannen en uit je hoofd te gaan
• TAI CHI en yoga oefeningen in de natuur om energie op te doen
• Oefeningen rondom geven en nemen
• Een verdieping doen rondom de 6 cirkels van energie
• Kern oefeningen om de rode draad te vinden van jouw vraag, zorg of probleem

Aan het eind van de dag zal je:

• een weekend van rust en ontspanning en tijd voor jezelf hebben gehad
• je lichaam meer voelen en je energiek voelen
• meer effectief zijn en minder stress ervaren
• kennis hebben over de 4 dimensies van energie en hoe deze voor jou werken
• inzicht hebben in de kern van je vraagstukken en voelen wat je nodig hebt om ze op te lossen
• inzicht hebben in hoe je makkelijker grenzen kunt aangeven
• nieuwe bodywork oefeningen, meditatie en oefeningen in de natuur hebben gedaan die je thuis kunt toepassen