Eerste hulp bij burn-out
Heb je het gevoel dat er iets moet veranderen in je leven? Stel jezelf de volgende vraag: welke drie dingen zou je veranderen als je geen rekening zou houden met werk, partner en/of kinderen? Mijn ervaring is dat iedereen een feilloos antwoord op die vraag heeft. Bijvoorbeeld een paar dagen vrij, iets leuks doen met het gezin, naar de sauna gaan, een reis boeken, de komende dagen gezond eten. Vraag jezelf vervolgens af hoe je dit kunt toepassen in je leven terwijl je werkt.
Bovenstaande is een stukje uit een interview voor het magazine van Puur & Kuur. Meer lezen? Zie bijgesloten het artikel.
