Zes tips voor een positieve mindset

Zes tips voor een positieve mindset

Voor veel mensen is het stress niveau hoog en zijn de energie reserves op. Met als resultaat, lichamelijke klachten en slechter slapen, maar ook minder veerkracht, negatieve gevoelens en sombere gedachtes. Toch is het belangrijk dat je vertrouwen houdt en dat je de...
Vijf tips voor meer vitaliteit

Vijf tips voor meer vitaliteit

Vitaliteit gaat over levenskracht. Hoe vitaal je bent, voel je vaak aan je energieniveau, je motivatie en je veerkracht. Als je energieniveau laag is, herken je dit bijvoorbeeld doordat je je moe en futloos voelt. Als je het niet op kunt brengen om die cursus te gaan...
Zorgen voor jezelf op de vier dimensies

Zorgen voor jezelf op de vier dimensies

We zitten midden in de tweede periode van lockdown waarin we minder kunnen en veel wat willen niet kunnen doen. We missen de collega’s, vrienden, samenwerken, leuke uitjes en lekker in een restaurant of aan een bar een gezellige avond hebben. Dat heeft veel impact op...
X
X